抑郁症测试表有哪些?专家推荐3款量表自测
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抑郁症测试表有多种,常用的有HAMD、BDI、CES-D、SDS及PHQ-9等。这里推荐3款简洁有效且适合自测的量表:
1.PHQ-9量表:9个题项,评估最近2周抑郁症状,如情绪、睡眠、食欲变化等,用时3分钟。各题项0-3分,总分≥5分可能有抑郁症状,≥10分可能患中度抑郁症。准确度高达88%。
2.CES-D量表:20个题项,评估最近1周抑郁症状与生活体验,每个题目0-3分,总分≥16分可能患抑郁症。该量表除症状外,还涉及生活体验,评估更全面。准确度可达90%。
3.SDS量表:20个题项,评估过去1周抑郁症状,如情绪、生理、认知等方面,每个题目1-4分,总分≥53分可能患重度抑郁症。该量表涵盖抑郁症状较全面,适合初步筛查。准确度可达92%。
这3款抑郁症测试量表简单易用,同时也较为全面和准确。但在使用时需要注意:
1.选择一款最匹配的量表,不必全部填写。
2.认真阅读题项与评分标准,诚实回答。
3.仅作为初步判断,不可替代专业诊断。
4.定期复测判断治疗效果,但频率不宜过高(一般2-4周一次)。
5.测试只能判断症状严重程度,不能判断病因及治疗方案。
抑郁症测试表可以给予初步判断,但切记其局限性。生命的每一阶段都需要时间与专业知识的共同作用。预防或治疗抑郁症,这是我们每个人都该学习和理解的课题。3分钟一份测试,可能改变一生。但生命的改变,永远需要时间。
